雑談・つぶやき

朝、焼き芋を皮ごと食べるようにしたらなんと3日連続、快便💩あんなに悩…

※お昼時に汚くですみません

朝、焼き芋を皮ごと食べるようにしたら
なんと3日連続、快便💩
あんなに悩んでたのが嘘みたい😇
さつまいもって甘いから
ダイエット向かないって勝手に思い込んで
大好きだけど食べないようにしてた💦
でも、実はダイエットに向いているし
色々と体に良いことがあることを知って
毎日、朝ごはんに小さめの雑穀米おにぎりと共に
食べるようになりました！
甘くて美味しいし腹持ちもするのでオススメです☺️

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