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基礎体温ってなんで朝イチじゃなきゃいけないんですか?🤔💦

基礎体温ってなんで朝イチじゃなきゃいけないんですか？？🤔💦

コメント

すみっコでくらしたい

本来は体を全く動かしていない時の体温を測るからです。
意識のないまま体温は測れないので
長時間寝て起きたあとの体温をはかることでより正確な基礎体温を調べることができます。

はある

活動してからの体温だと正確な値ではないので寝起きすぐがいいみたいです✋

deleted user

体温が一番低い時に計って比較したいからです！体を動かすと体温は上がりますよー！夕方になるにつれ高くなります！食事や運動をしても上がります！なので朝一の動いていない状態で計ります！

ままり

最近夜中に起きるので夜中に測ったりしてました笑

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