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1歳半過ぎの睡眠や活動時間について、昼寝と夜の睡眠が変化して困っています。体力がついて昼寝時間が短くなり、夜更かしになっています。体力つきやすくなり、睡眠時間も短くなることがあります。調整方法に悩んでいます。
1歳半過ぎの睡眠や活動時間について教えてください💦
リズムが整ってきてからは、
昼は13~15_16時まで昼寝。
夜は21~6_7時まで寝るようになってました。
最近体力があるのか、
昼寝は14~16時
夜は21時半前~5時頃になってきてしまい、5時起き少し困ってます⤵️
1歳半頃から、体力つく？と、睡眠時間も短くなり始めますか？
激しいずれはないですが、どう調整していくが悩んでます💦
- めぐまま(3歳3ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
ままり
1歳頃からうちは体力ついてきて
6:30起床
7:00朝食
11:00昼食
12:00~13:30 昼寝
15:00おやつ
18:30夕食
20:30までに就寝
って感じです🙃❣️
もちろん夜寝なくて23:00頃に寝る日も多々ありますが、朝は必ず6:30までには起きてその後のスケジュールもズラしません🤣
めぐまま
回答ありがとうございます！
私も一時期昼食早めてました！その時は同じようなスケジュールでした💦私も昼食早めようと思います💦
やっぱりお昼寝はだんだん短くなってるんですね！
昼寝は眠いのか、3時間近く寝ることもあるので、頃合いをみて起こすようにしようと思います‼️
ありがとうございます！