コメント
ちょん
チアシードではなく
バジルシードを使用していますが
私も最初は物足りませんでした。
徐々にですが
慣れてきた気がします 笑
私はヨーグルトに蜂蜜と
バジルシードを入れて食べたり
飲み物にバジルシードを入れて
ご飯を食べる前に飲めば
お腹が膨れてご飯の量が
減った様に思います💓
那月☆
3日もしたらなれると思います！
私は最初はひたすらお湯を飲んで空腹をみたしてました！
-
ぷにるる
慣れるのですね！ちなみに、チアシードはどのように食べてますか？
置き換えですか？
ダイエット効果はありましたか？- 8月27日
-
那月☆
今は妊娠しているのでたべてないのですが
元々スムージーを飲んでいてその中にいれて飲んでました！- 8月27日
-
ぷにるる
そうなんですね！私も今スムージーに入れてます。
体重は減りましたか？- 8月27日
-
那月☆
妊娠してない期間だけだったので4ヶ月くらいですが、4キロぐらいおちました！！
- 8月27日
-
ぷにるる
すごいですね！昼夜は普通に食べてましたか？
- 8月28日
ぷにるる
そうなんですね！
置き換えではなく、バジルシード飲んだ後に、普通に御飯食べてますか？
ちょん
気分で変えてます🎵
あまりお腹空いてない時は
ヨーグルトに蜂蜜と
バジルシードで済ませたり
お腹が空いている時は
食べ過ぎないように
先にバジルシード入りの
お茶を飲んだりですかね(^^)
無理して食事制限等しても
後々リバウンドするので
無理せずに自分にあった
ダイエット方法を見つけるのが
ベストだと思いますよ♥
ダイエットしよう！と軽い気持ちの時は
〇g減っても増えても
たったこれだけかー。程度でしたが
本気でダイエットを始めた今は
〇gでも減れば嬉しいし
増えると悔しいです(><)💦
ぷにるる
ずっとダイエットしなきゃ！と思いながらもいい加減にしていたので、減ったり増えたりで結局は変わらずだったんですよね。。
チアシードせっかく買ったので頑張りたいです。
普段食べ過ぎだったので、置き換えキツイですね…慣れたらいいな。
ちょん
私も普段食べ過ぎなくらい食べてて
ブクブク太ってきたので
食事量を少し減らして
お腹空いたらお茶を飲んで
我慢しています(><)
だいぶ慣れたので
キツいと思わなくなりました♥
主様も早く慣れるといいですね(^^)