はじめてのママリ
3食ご飯しっかり食べて、間食や夜ご飯後の夜食は摂らない。
毎日散歩。
とかでした🥺
あい
私は完ミですが…
·毎日体重計に乗る
·子どもと一緒に散歩を1~2時間
·夜ご飯は少なめ
·骨盤矯正
こんな感じで体重戻してます‼️
体型はなかなか戻りませんけどね😑
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