コメント
トマト大好き❤
どんなダイエットされてますかー？
YouTubeとか見てですか？
ゆるーく始めて痩せられるのスゴいです！！
はじめてのママリ🔰
私もゆるーくダイエット中です🥺
仲間がいると思うと勝手に励まされました!!（笑）
お互い目標に向かって頑張りましょうね🤍🤍
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ご飯
私の周りはみんなスリムさんばかりで、、
お仲間嬉しいです😁
頑張りましょ♡- 3月21日
ご飯
簡単な筋トレと食事に気をつけて、朝昼はちゃんと食べ、夕飯は軽め、間食はほぼやめて、食べてもチョコレート効果とかおからクッキーにしたり…
最近は、毎日水を飲むようにしてます。
あとプランクは毎日してます！
それプラス、スクワットやヒップアップに効果ありそうなやつと、足パカ、自転車漕ぎ…を少々…
You Tubeは時間があれば、ひなちゃんネル見ながらやってます🏃
辛いダイエットは絶対続かないので、こんな感じにゆるーくやってます😂
元々、ぽっちゃりではなく、マジデブなので、見た目はまだまだ変わりませんが🤣
トマト大好き❤
細かく教えて頂きありがとうございますm(__)m
私もひなちゃんネルやったりしたんですが初日でバテました😭
色々されてるんですね💧
ゆるーくじゃないですよー💦💦
自分に甘いからダメなんですね💧あー頑張らないと😖
ご飯
朝から夕飯の残り物の親子丼とか肉類食べてますから、そんなにシビアにもしてないんですよね😅
朝はちゃんと食べたい派です😂
ひなちゃんネル、きっついですよね😵
私もたまにしかしないので、全然できません（笑）
バッテバテで、終わるとぶっ倒れてしまいます💧
色々と言っても時間的に10分くらいしかできなくて…
もっと追い込めばいいんでしょうけど…
身体が重くて（笑）
私の場合、フォーマルスーツがパツパツで閉まらずヤバいので、2年後の卒園式までに着られるようになりたいとこです😰
無理のない範囲で頑張りましょ🙌💕