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妊娠・出産

妊娠中のダイエット方法について相談です。食事や散歩で体重管理し、産後の結婚式に向けて準備したいそうです。

妊娠中に出来るダイエットってありますか？
食生活のカロリーを気をつける、
お散歩する、
くらいしかないですかね😭
産後コロナと育児が落ち着いた時に
結婚式する予定なのですが
今のうちから体重管理しときたくて😭

コメント

deleted user

茹で野菜いいですよ〜🥺👏🏻

こあら

私は1人目の時、増えすぎて怒られました。。
それからは朝食、昼食は好きなものを食べて、夕飯だけは炭水化物抜いて、サラダやチキンor豆腐でした😂
そこから全然増えませんでした！！

まー

ヨーグルトにおから入れて食べてます！！
その後食事をすると食べる量減らせます。

ふーこ

YouTubeの動画でマタニティヨガおすすめです！結構運動量多いのもありますよ🤗
前回の検診でめちゃくちゃ太って焦ってますが、1週間ちょっとですでに1キロ痩せました！(ウォーキングも新たに始めましたが)
浮腫んでて体重増えてた部分が落ちたのかなーと思ってます☺️

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