妊娠３８週６日で、不安と楽しみを感じながら毎日を過ごしています。散歩で体力をつけようと思っているけど、皆さんはどのくらい歩いていますか？陣痛促進やアドバイスが欲しいです。
現在、妊娠３８週６日です。
眠れない日も多く不安と楽しみな毎日を過ごしています。
早く産まれてほしい…と思いつつも、
赤ちゃんのタイミングもあるしな〜って毎日ソワソワ。
体力を付けたり陣痛促進の為に散歩しようと思ってるのですが、
皆さんどのくらい歩いていますか？
ちなみに最近は２、３日に１回 ３０分程度歩いています。
散歩で陣痛が来た方、同じような気持ちの方、
逆にこれしたら陣痛きたよ！体力ついてよかったよ！って方、
アドバイス頂けると嬉しいです😂
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
えだまめ
もうすぐですね！楽しみですね！
陣痛の促進かどうかはわかりませんが、ふたりともスクワットをしていたら陣痛来ました。もちろんタイミングもあったと思います。
また、
上の子のとき、雪でなかなか散歩できず…産む時大変だったので(医師に動いてなかったから産道が固かったといわれました)
下の子の時は毎日30分から1時間くらい散歩していました。産む時やっぱり大変でした。笑(頭が大きくてなかなか出なかった)
たまご
わたしは通っていた産院の先生に1日3時間歩くように言われてました😓
もちろん3時間は無理でしたが😂毎日7～8000歩は歩くように頑張ってました🙌ちなみに、一気には無理なので1日2回とか散歩してましたよ！
これが促進になったかは分かりませんが、39週での出産になりました！また助産師さんにも「初産にしては進みも早く安産だったよー」と言われました🙆
もうすぐ赤ちゃんに会えますね👶頑張ってください！
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はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます🥳♡
さ、３時間！！！でも、それくらい歩けってことですよね😂
１日２回に分けてだったら、頑張れそうですね( ◠‿◠ )
７〜８０００歩も参考にしてみます！！
ありがとうございます♩私も安産になれるように頑張ります♩- 3月18日
はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます🥲♡
スクワット、気が向いた時に１０回を３セットくらいしてるんですが
えだまめさんはどのくらい１日していましたか？
（また質問ですみません…💦）
やっぱり動くことが大事なんですね🥺
そして、頭の大きさも大事ですね！
今のところ平均くらいと言われましたが…
骨盤も広げてた方がいいのかもですね😂