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初めてのママリ
妊娠・出産

妊娠後期の腰痛対策について教えてください。

34w突入。今日は家で過ごしてるし特に重いもの持ったり、上の子抱っこもあまりしてないのに、腰痛が・・・
何が原因？
これからもう腰痛と付き合っていかないといけないってことなかなぁ💦

妊娠後期の腰痛を楽にする、治す方法あれば教えてください！✨

コメント

なな

34週ならもうすぐですね♪ 赤ちゃんが下がってきて骨盤が開いてきてるからではないでしょうか？ あともう少し頑張ってください(^^)

ちなみに私は妊娠してから毎日腰痛と尾てい骨痛に悩まされてます。
オススメはしませんが、私の腰痛骨盤痛が楽になる方法は、お腹が張ってない時にうつ伏せに寝て、痛い部分を旦那に足でゆっくり踏んでもらうとかなり楽になります。

  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    骨盤が開いてきてる💡なるほどです！
    ぎっくり腰が恐怖です😭

    えぇ！？すごいことしてますね😭！(笑)では私も横向きで夫に揉んでもらおうと思います☺️

    • 3月15日
  • なな

    なな

    それをしてもらわない日は、歩けないくらい痛いんです。 負担かからないようになるべくお腹にクッションを弾いてやってます。 横向きでも結構楽になれるので楽な体制を見つけてしてもらうといいですよ。

    • 3月15日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    そうします！！！

    • 3月15日

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