サプリ・健康

出産してから今日まで朝ご飯食べた後にアイスやお菓子、スイーツ、３時…

出産してから今日まで朝ご飯食べた後にアイスやお菓子、スイーツ、３時のおやつにポテチ、夜はアイスなど食べまくってました。

体重をゆっくりと減らしていきたいんですが、朝ご飯後のお菓子や間食だけを無くして朝昼晩のご飯だけにすると体重はキープ出来ますかね？

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