お仕事
デイサービスでの体操についての質問です。体操の内容や流れ、話し方を知りたいとのこと。YouTubeで事前にイメージしているが、緊張してうまくいかないそうです。
デイサービスでの体操について
どんな体操、流れ、喋り、でしていますか？
よかったら参考にさせてください。
体操当番の時は
事前にYouTubeで見てイメージしてするのですが
いつも緊張して上手いこといきません😢
- はじめてのママリ🔰♡(7歳)
まりりん
座ったまま、タオルで肩甲骨周りストレッチ
腿上げなどのモモの体操
つま先動かしてふくらはぎの体操
つま先引き寄せて膝裏ストレッチ
ふくらはぎのマッサージ
休憩がてらしりとりなど脳トレを交える
首、肩周りの体操
手首のストレッチ
ボールを使って握力鍛えたり
足に挟んで内転筋の体操
早口言葉などの口腔体操
など、45分くらいやります
他にもやりますが、参考までに。
喋りは、名指しで〇〇さん、硬いですね〜笑
じゃあもう一回笑
とか、左右やって苦手な方をもう一回とか
眠い人〜笑 とか
もっとやりたい人〜笑 とか
夏までに痩せたい人〜 とか
ノリでやっちゃいます笑
リアクションが低い曜日もあるので、気合入れるために自分が立ったり、歩いて回ったりします笑
うまくできると楽しくなりますよ😆
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