サプリ・健康
今日血液検査したら悪玉コレステロールが上がってました😭😭😭😭少し脂肪肝…
今日血液検査したら悪玉コレステロールが
上がってました😭😭😭😭
少し脂肪肝と言われて最初のうちは
食生活も気にして運動も頑張ってたけど
段々やらなくなりました😭
去年の8月あたりに血液検査した時は
中性脂肪187
善玉45
悪玉142
今回は
中性脂肪131
善玉54
悪玉162
中性脂肪はだいぶ減ったのに悪玉コレステロールが
増えていてショックを受けました。。
主治医は今すぐどうこうって事じゃなくて
少し食生活の改善と運動して様子みてそれでダメなら
内服してみようかあって言ってました。
肥満だし運動不足なのでまたこれを機に
ウォーキング頑張りたいと思っています。
悪玉コレステロールを下げるには
なにを食べるのがオススメですか？
同じように悪玉コレステロールの値が
高い方で改善した方、お話聞かせてください！
肝機能の数値は少し改善されました！
- おさる⠉̮⃝︎︎⑅︎*(生後10ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
閉経が近くなると悪玉コレステロールがあがるといわれました😣
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