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身長はどれくらいですか？
私も50kgの壁をなかなか超えなくてやっと49.48となっても一定のところで減らなくなってます😯
ただ、やっぱり数字は所詮数字でしかないと思うので筋トレしてボディメイクにシフトチェンジしました！
体重はたしかに減りは悪いですが、食べすぎた日にどかっと増えることもなくなりました🤤
筋トレ→有酸素運動の流れで
30分ほどして、ストレッチやマッサージ、筋膜リリースに30分かけてます。
少しずつですが、足の隙間とウエストが理想に近づいてるので、1回体重は忘れてもいいかもです！
ティキ
授乳していますか？私も授乳中で半年かけて58→49になりました😊49からは48になったり、、、体脂肪は下がりつつありますが、前ほど顕著に体重がさがらなくなりました💦私も停滞していて自分の限界？ベストなのかな？と思いつつ、もう少し頑張りたいので、、、アドバイスではなくてすみません、私もみなさんどうしてるか気になります😊💦
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