コメント
ママリ
妊活してました！
基礎体温を低く、冷え性、痩せ型でした😂
病院に通いつつ、鍼灸にも通ってました！
鍼灸で教えてもらった事は
腹巻きはしない。
腹巻きをすると逆に汗をかいて冷やすみたいです。
締め付ける下着、ガードルなども着けない。
タンパク質をしっかり摂る
小麦粉系の身体を冷やす物は控える
葉酸サプリも飲んでました！
ままり🔰
痩せ型には当てはまらないですが(普通体型)、低体温、冷え性でした！
基礎体温もガタガタです😂
温活では足首を冷やさないように心がけました！
飲み物も出来るだけ暖かいお茶と思ってましたがストレスになったので好きなもの飲んでました😂
漢方でイスクラの『ふほうとうきこう』(漢字忘れました)が自分には合っていて、飲み始めると身体の調子が整う気がしました！
漢方薬局で取り扱いしてると思います🥰
それとマカと葉酸も飲んでました。
コウノドリさんが来てくれますように🕊
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なな🐣🍒
コメントありがとうございます😊
基礎体温ガタガタ過ぎて
無排卵にも見えるし 黄体機能不全にも見えます … 🥺💧
足首結構冷えますよね 🥶
ありがとうございます☺️
少し探してみたいと思います🥺ྀི
マカ良いんですね！少し試したいと思います😇🎈
頑張ります 🔥- 3月8日
なな🐣🍒
コメントありがとうございます😊
え！え！そうなのですね😔💭💧
腹巻きもタイツとかも履いてます🔥
タンパク質はチマチマとれるようにご飯してますが小麦粉系は結構使ってる気がします…🙄
葉酸と鉄とマルチビタミンと亜鉛とってますが取りすぎですかね？💦
ママリ
私も腹巻きとかして子宮を温めたらいいと思ってましたが
逆らしいです💦
タンパク質は髪の毛、お肌にもいいので積極的に摂るといいですよ☺️
私もパンが好きなので
食べちゃいますが、全粒粉、ライ麦、米粉とかに変えるといいですよ✨
サプリなんでそこまで気にすることはないと思いますよ🤔
なな🐣🍒
えええええええ！！！！
カイロまでしてます…😔💭💧
もう少し頑張って摂ります🙆
気をつけないと…
チョコも体冷やしますかね？💦
ママリ
大丈夫じゃないですかね❓☺️
心配ならカカオの高いやつ食べればいいし、基本ドカ食いしなければ大丈夫だと思いますよ✨
やはり1番はストレス溜まるのが良くないし、食べ過ぎたら次の日調整するなり工夫したらいいと思います✨😆
なな🐣🍒
わあ 色々ありがとうございます☺️✨
ストレス程害なものは
ないですよね😭