25w1dの妊婦で、体重管理に悩んでいます。お腹が空かず1日1食になっても大丈夫か不安です。体重キープの方法がわかりません。

現在、25w1dの妊婦です。
妊娠前の体重が58キロで妊娠7ヶ月にして
+10.5kg増です。先生からは体重を増やさないよう
注意されているので、食事制限をしようと思うのですが
時間関係なく、お腹が空いたら食べるにしてみようと
思うのですがもしお腹が空かず1日一食になって
しまっても大丈夫なのでしょうか。
体重キープの仕方がわかりません。

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