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 めいか
妊娠・出産

現在、25w1dの妊婦です。妊娠前の体重が58キロで妊娠7ヶ月にして+10.5kg…

現在、25w1dの妊婦です。
妊娠前の体重が58キロで妊娠7ヶ月にして
+10.5kg増です。先生からは体重を増やさないよう
注意されているので、食事制限をしようと思うのですが
時間関係なく、お腹が空いたら食べるにしてみようと
思うのですがもしお腹が空かず1日一食になって
しまっても大丈夫なのでしょうか。
体重キープの仕方がわかりません。

コメント

ジャムおば

お腹空かないなら1日1食でも全然大丈夫ですよ。

ままり

太り過ぎるよりはたまにそうやって調節してもいいのかなーと思います🥲

ママ

私も15キロほど増えております😩💬
なるべく3食食べた方が良いと思います!質を考えるとか…
野菜中心にしてみたり、お菓子をやめてみたり…
私はできなくて諦めモードです🤣🤣

さかな

今までの食事内容にもよるかなーと思いました🤔

今までが間食や、糖分脂質の多い食事だった場合はそれを変えるだけでもだいぶん違いそうです^^

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