腰回りの肉を落としたいです。効果ある方法がある方教えてくださいっ!あ…

ＫＯＵ

• 

  あんず10944

  ねじり腹筋！あれきついですよね。。きくんですよね。。
  運動…嫌いじゃないです！！
  
  お腹も出てます。。。

  • 8月19日
• 

  ＫＯＵ

  お腹がでているようでしたら
  根本的に腸内改善から
  した方がいいかもしれませんね！
  デトックススープとか
  スムージーなど
  お飲みになっているので
  そのまま続けて野菜中心の
  生活していましたら
  大丈夫だと思います.+*:ﾟ+｡.☆

  • 8月19日
• 

  あんず10944

  やはり根本の問題ですよね…
  デトックススープは毎朝毎夕、スムージーは毎朝飲んでます！！
  体重にも変化現れますかね。。。

  • 8月19日
• 

  ＫＯＵ

  あんず10944さん！！
  そうでしたか！
  私はスープではなく
  野菜で摂取する派ですので
  同じだと思います！
  
  痩せやすい身体には
  なると思いますよ！
  
  善玉菌を増やしていれば
  毎日快便でお肌も全部
  キレイになると思います(*´▽`*)

  • 8月19日
• 

  あんず10944

  とにかく野菜から酵素とかを摂取しないとですよね💦
  とにかく1ヶ月は続けてみます！！
  あとは運動で引き締めでよね。。

  • 8月20日
• 

  ＫＯＵ

  お返事遅れました💧
  そうですね！！
  続けてみてくださいな*\(^o^)/*
  食生活と運動は抜群に
  聞くと思います！
  激しい運動じゃなくて
  引き締め重視の運動で
  頑張ってください.+*:ﾟ+｡.☆

  • 8月21日