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サプリ・健康

昨日旦那が会社で階段あがるときに太ももの裏がぶちってゆってそこから…

昨日旦那が会社で階段あがるときに太ももの裏がぶちってゆってそこから痛いらしいです💦
肉離れかなあって感じですけど
肉離れしたときの対処法わかる方いらっしゃいましたら教えてください🙇🏻‍♀️

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