みなさん産後ダイエットしましたか?痩せた方方法と何キロ痩せたか教えて…
みなさん産後ダイエットしましたか？
痩せた方方法と何キロ痩せたか教えてください。
私1ヶ月半で5キロ落ちました。でもあと5〜7キロは痩せたいです
- かえかえかえ(8歳, 10歳)
コメント
二人目♥
こんばんは(^ ^)
私は妊娠中7㌔太って出産後1カ月で7㌔痩せました。
気をつけたのは産後直ぐに骨盤ベルトをつけたのと、食べ過ぎに注意しました！
私も産後6カ月までに5〜7㌔痩せたいので、食事量に気をつけるのと、接骨院に骨盤矯正に行こうと思っています(^ ^)
後は家でスクワットなどをしています、やりすぎは良く無いので１日１５回×3セットが良いそうです(^ ^)
1人目の時に妊娠前の体重に戻らなかったので今回は頑張ろうと思ってます！
目指すは1人目妊娠前の体重です⭐️
お互い頑張りましょう〜◡̈⃝︎⋆︎*
匿名希望
私は妊娠中16キロも太ってしまい
産んだ日にマイナス5キロ
1ヶ月検診でマイナス3キロ
それから徐々に痩せていって
明後日で産後4ヶ月になりますが
今でトータルマイナス12キロです
骨盤ベルト、ワコールのガードルを使用していますが
やはり母乳をあげているとお腹が空くのでわりと食べてます
1日外に出ない日も多々あります
完母でこの季節なので本気出せばもっと痩せれたのかも...
でもしぼんだお腹のぷよぷよのお肉は
腹筋でもしない限り取れなさそうです(._.)
産後半年が勝負といいますよね
あと2ヶ月で4キロ痩せなきゃ(o_o)
-
かえかえかえ
ワコールのガードル私も買いました。でもちょっときつくて痛いです（ ｉ _ ｉ ）半年までに頑張らないとですねー。おなかぷよぷよですー
- 8月18日
かえかえかえ
骨盤ベルトっていつまでつける予定ですか？私も明日初接骨院ですー
二人目♥
4〜６ヶ月くらい付けるつもりです⭐️