らいおんちゃん
●天津飯！
ごはんに焼いた卵を乗せて
中華風に味付けしたあんかけかけたら美味しいですよー
ごま油かけて、、、
●もやし炒め
もやしはコスパ最強ですよね！
●揚げ出し豆腐
豆腐に片栗粉つけて油で揚げて、もしくは揚げ焼きして
めんつゆかけると豆腐代のみでめっちゃ美味しいですよ
●胸肉の唐揚げ
普通に唐揚げですが胸肉は安いです！
かりん
鶏むね肉のから揚げ、安くできますよ！
クックパッドの鶏むね肉のクリスピー揚げのレシピがめちゃめちゃ美味しいです😄
あとは、麻婆豆腐やそぼろ丼、ひき肉使うと安く上がります♪
ねたろーママ
◎ささみのスティックチキン
◎キャベツのおかか和え
◎コンソメスープ（人参大根）
◎キャベツメンチカツ
◎ゆで卵とキャベツのサラダ
◎クリームシチュー
◎クリームシチュー+チーズのどリア
◎親子丼
（えのき、キャベツ、玉ねぎ、ささみでかさ増し）
◎味噌汁（大根）
◎納豆チーズオムレツ
◎キャベツの酢の物
◎えのきと卵の中華スープ
上記なら、、、
ささみ、キャベツ、玉ねぎ人参大根、卵、ひき肉、えのき、チーズ、納豆で買い物済ませられると思います🎶
退会ユーザー
・もやしの餡掛け厚揚げ
クラシルに乗ってます！
ひき肉を鳥にしても全然美味しいです🥰
鶏そぼろと卵の2食丼
これにおひたしと味噌汁作ればOKです！
・野菜炒め
にんじん、キャベツ、もやしは2袋、玉ねぎ、チンゲンサイや小松菜など安い野菜を入れて豚こまの1番小さいパックを買って炒めるだけです！ご飯と味噌汁作れば立派なご飯です！
和風餡掛けあんかけ焼きそば
にんじん、キャベツ、小松菜などの葉物野菜、豚こまだけで十分美味しいです！
肉団子スープor水餃子スープ
野菜炒め、あんかけ焼きそばで残った具材を全部千切りなどにしてそのまま鍋に突っ込むだけです！お肉は豚ひき肉、ネギも予算がなければいらなくて大丈夫だと思います！水餃子は冷凍食品コーナーにありますよ！定価ではなく、半額くらいで売ってるお店で買うといいです！
食材を余らせない、1回の買い物で済むメニューで、パッと出てきたメニューになります！
退会ユーザー
・納豆
・豆腐
・鶏肉
・ベーコン
・ひき肉
・卵
・もやし
・キャベツ
・玉ねぎ
・人参
・バナナ
・えのき
・パスタとパスタの素
・袋ラーメン
・食パン
あたりを買っとけばとりあえず乗り切れるんじゃないでしょうか😂
退会ユーザー
カレーで3日くらい持たせます（笑）
あとはむね肉でピカタやマヨチーズパン粉焼き
豚こま多様ですかね😂
キツネ丼とか！
はじめてのママリ🔰
お米もない感じですか？
乾燥パスタ1キロ200円
→ナポリタン、ミートソース、クリームソースなど
1玉20円～40円のそばやうどん
→きのこや人参、竹輪、油揚げ、卵などで具沢山に
1袋100円の焼きそば
→もやし2袋、野菜の端切れ(余り)、ｇ100円以下の肉少量
米があるなら、
鶏ムネで親子丼、オムライス、もやし入麻婆豆腐
味噌汁も野菜の端切れいれたらどうですか？
コメント