お昼寝のタイミングについて、2回で行くのが良いでしょうか？午前1時間半、午後1時間半のお昼寝で21時に就寝、7時起床が理想ですが、微妙な境目で困っています。
来週で1歳1ヶ月です！
お昼寝を1回にするタイミングっていつでしょうか？
今午前、午後の2回（10時から1時間、15時20分ころから1時間20分ほど）で21時半に寝て6時半に起こしています！
2回なりたての時は午前1時間半、午後1時間半お昼寝しても21時に寝て、朝は7時起きでした！だんだん寝なくなり寝る時間も起きる時間も30分ずらしてお昼寝時間も短くしてって感じになってきました！でも午前寝をなくすと6時間とかは起きていられない気がするし、、、微妙な境目にいて困ってます！
理想は21時就寝の7時起きです！
まだこのまま2回で行った方が良いのかアドバイスください！
- ともぞう(4歳3ヶ月)
コメント
2児ママ
うちの子は普通に歩けるようになってから体力がつき、
お昼ご飯の時間を11時頃にして
午前は寝かせず、
12時頃から1〜3時間ほど昼寝、
夜は20〜21時に寝て
朝は7〜8時に起きてました
最近更に午前中は長く起きてられるようになり、
お昼ご飯は12時に近づき、
昼寝は13時頃〜2時間ほど寝て
就寝起床は変わりません！
あすか
お昼寝一回を試してみて、就寝までぐずらなくなったらだと思います😊
だんだん朝寝を30分→15分と短くしていって、お昼寝をその分長くするとか！
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ともぞう
ありがとうございます😊朝寝抱っこで寝かせて（寝たくないのか暴れます）なんとか寝てくれて、でも1時間でも機嫌悪い時あります😂
- 2月18日
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はじめてのママリ🔰
うちは朝7時おき朝寝は好きなタイミングで15分それ以上は起こします😅12時〜12時半の間にお昼ご飯。12時半〜13時あたりで2時間ほどお昼寝。20時に寝ています✨
- 2月18日
ともみ
うちのむすめは、1歳になったときに1回にしました。
7時半起きる
↓
8時 軽食
↓
11時 お昼
↓
12時半寝る
↓
15時起きる
↓
20時半から21時に寝る。
最初起きてられる？と思いましたが全然大丈夫でした。
午前寝いらなかったみたいですw
ママリ
昨日からお昼寝1回に挑戦中ですが、意外と起きてられてます（笑）
7:00起床
7:30朝食
11:00昼食
12:00〜14:30昼寝
15:00ミルク&おやつ
18:00夕食
19:00お風呂
19:40寝室へ
20:00頃就寝
ってスケジュールにしてます！(今のところ)
元々は10:30〜朝寝してましたが、
どんどん後ろにずれ込んできたので、昼寝1回にしてみようと思い、ぐずられてもこちらのメンタルが大丈夫な土日(旦那がいるので笑)に挑戦しました😌
ともぞう
ありがとうございます😊お昼が11時ですと朝ごはん何時でしたか？
お昼を早めてお昼寝を1回にした方が良さそうですよね🧐
2児ママ
うちの子は起きてすぐ食べるので
7時過ぎぐらいが多かったですかね🤔
3時半より前に昼寝から起きれば
おやつもあげてます！