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はじめてのママリ🔰
朝→お肉(または魚)入りの野菜たっぷりシチューご飯(ご飯とシチュー混ぜるだけです😂)
昼→ご飯の時は、冷凍ストックしてあるカレーや親子丼、そぼろ、しょうが焼きなど+果物入りヨーグルト
パンの時は、サンドイッチやホットケーキ+温野菜+ミニトマト+卵料理+果物入りヨーグルト
夜→大人の取り分けか、冷凍ストックから適当に◎
週末冷凍ストックたくさん作るのでチンするだけで済むようにしてます😂
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いちご
ありがとうございます！参考になります😭バランス良くて尊敬です‼︎
冷凍ストック何も作ってなくて...やってみます‼︎