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ろんちゃん
妊娠・出産

初めての検診で1キロ増えたので食事に気をつけたいです。食事内容やウォーキングについてアドバイスありますか?

今週4週間に一回の検診になって初めての検診です。
前回の検診より1キロ増えてしまったのでこれ以上増えない
ようにしたいと思ってるんですが
みなさんどんなもの食べてますか…

ウォーキングも胃のムカムカがまだなんとなくあるので
出来なくて…

コメント

ママリ

4週間に一度なら2キロまでオッケーなはずです🙆🏻‍♀️

私は歩いてました💦食べ物は特に気にしてませんでした

  • ろんちゃん

    ろんちゃん

    歩くのが自分にも赤ちゃんにもいいんですよね…💦
    なかなか😨

    • 2月14日
deleted user

妊娠前と変わらない食事ですね。けどジャンクフードが食べたくなったり多少好みは変わりました😅私も胃腸のムカムカがあって辛いです💦夕飯全然進まなかったです💦

  • ろんちゃん

    ろんちゃん

    ジャンクフード食べたくなるのわかります!
    胃ムカムカするわりにご飯は食べれちゃうんですよね💦

    • 2月14日