コメント
ぱんだ
お皿に
茹でたささみ、ほうれん草、お豆腐、キムチ、豆乳、鶏ガラスープの素、ごま油を入れて上にチーズをお好みで乗せてチンする！美味しくてハマってます(*´﹃｀*)
退会ユーザー
うちも主人がそんな感じです😂
私は、汁物は具沢山の味噌汁、ポトフで野菜を摂取。
サラダ＋グリル野菜＋赤身ステーキのワンプレート(私は白ごはん食べますが笑)
鶏胸肉をジャバラみたいに切って、そこにナス、トマトとか入れてオーブンで焼く
魚はホイル焼きが多いです！
あとは春雨をよく使ったり、白ごはんを麦ご飯、雑穀米に変えてます✨
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なおなお
赤身ステーキ良いですね！
春雨も取り入れようと思います！
ありがとうございます😊- 2月13日
やま
キャベツたっぷりの豚平焼き
野菜たくさんのポトフ
胸肉の竜田揚げ
胸肉の鳥天
ほうれん草のキッシュ
は旦那受けいいです。
ヘルシーすぎて偏ると食事がつまらなかなるので最近はバランス取ってます
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なおなお
キッシュや豚平焼きは作ったことないので調べて作ってみます！
ありがとうございます😊- 2月13日
なおなお
美味しそうで手軽ですね！
やってみます
ありがとうございます😊