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兄弟ママ
サプリ・健康

普通体型の方ダイエットしてる方摂取カロリーどのくらいですか?☺️私はダ…

普通体型の方
ダイエットしてる方
摂取カロリーどのくらいですか？☺️

私はダイエットして今は体重キープしてますが
摂取カロリー1500前後にしてます☺️

コメント

🐣

カロリー計算のアプリでは体重的に1600くらい摂取するようになってるので目安はそれくらいにしてます！

  • 兄弟ママ

    兄弟ママ

    コメントありがとうございます

    なるほど！
    参考になりました☺️

    • 2月7日

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