２児のママ
つわり中なので、全然食べれない時もあります!!
しん
あまり気にせず、食べたいもの食べてましたよ|ω･`)結局それが1番な気がします。
気を使っても、使わなくても、問題なければ赤ちゃんって普通に成長してくれますよ(´ﾟωﾟ｀)ストレスない食がいいです٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡
退会ユーザー
普段と変わりなくで大丈夫かと😊
しいていうなら、野菜多めの和食中心
がいいって言われるくらいで…
初期から体重増えると大変なので
むしろ増やさない方がいい時期かと😅
初期50kcal
中期で250kcal
後期で450kcalが妊娠中に増やしてもいい目安です。
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