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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠13週目までの食事量について、普段と変わりなく食べていましたか？栄養を気にしてお腹が空いたら少しずつ食べていました。

妊娠13週目くらいまでで、食事の量ってどうしてましたか？
普段の時とあまり変わらずですか？

栄養取らなきゃと思ってしまい、ちょっとでもお腹空いたら何かしら食べてしまいます。
食べると言っても、ドカ食いではないんですが‥

コメント

２児のママ

つわり中なので、全然食べれない時もあります!!

しん

あまり気にせず、食べたいもの食べてましたよ|ω･`)結局それが1番な気がします。
気を使っても、使わなくても、問題なければ赤ちゃんって普通に成長してくれますよ(´ﾟωﾟ｀)ストレスない食がいいです٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

deleted user

普段と変わりなくで大丈夫かと😊
しいていうなら、野菜多めの和食中心
がいいって言われるくらいで…
初期から体重増えると大変なので
むしろ増やさない方がいい時期かと😅

初期50kcal
中期で250kcal
後期で450kcalが妊娠中に増やしてもいい目安です。

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