コメント
エル
朝 ホットミルク、トースト
昼 お茶碗半分、汁物、小さめの皿におかずの盛り合わせ
間食1回 200キロカロリー以内のもの
夜 お茶碗半分、小さめの皿におかずの盛り合わせ
が多いです🤔
ai.
朝・昼は好きな物を好きなだけ食べて、夜だけ米抜いて（どーしても食べたい時は、100gぐらいで我慢！）ほぼ毎日鍋（水炊き）食べてます☺️
これで、今プラス2kg弱です！
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ちぴちゃん(25)
水炊きは、何も味なしで食べてますか！？🥲
朝昼の白米の量はどのくらいですか？？- 2月3日
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ai.
ぽん酢で食べてます！鍋の素とかは塩分が多いらしいので🤔
朝は大体パンで、昼は米1合ぐらいです☺️
朝昼どちらも白米食べたら2合ぐらい食べちゃいます🤣🤣- 2月3日
ちぴちゃん(25)
朝は食べた方がいいんですか？？🥲🥲
エル
食べた方が健康的だと思いますが食べなくても問題ないなら食べなくてもいいかと🙆♀️その人の生活次第かなーと思います！わたしも妊娠後期まで1日2食だったので笑