サプリ・健康
ダイエット中のお菓子、何がおすすめですか?現在160cm、50.5kgです。48k…
ダイエット中のお菓子、何がおすすめですか？
現在160cm、50.5kgです。48kgに戻したいです。
太った原因としては、
仕事中のチョコレート、
帰ってきてから夜ご飯作りながらのお菓子、
お菓子食べたにも関わらず夜ご飯を普通の量食べる、
寝かしつけで寝落ちしなければネットサーフィンしながらお菓子
運動習慣なし
書いてみたらお菓子ばっかりでした…
運動時間は取れないので通勤で出くわすエスカレーターは使わず階段にして、ドライヤー中はスクワットしようと思います…
- あさ(2歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
お菓子がわりにグラノーラを食べてます😂
栄養価も高いので、罪悪感が少ないです🙆♀️
たれウサ
低糖質のお菓子ですかね😄
妊娠中ローソンでよく買ってました♪
糖質10gまでと決めて毎日食べてました☺️
今はアイスクリームやシュークリーム、チョコレートでも低糖質のお菓子が増えてますよ😉
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あさ
家から一番近いコンビニはローソンです🤣帰りに買って帰ります😍ありがとうございます！
- 2月1日
あさ
グラノーラ！良いですね😍
試してみます(^^)！