退会ユーザー
夕食のタンパク質は肉か魚です‼️
焼き魚とかの日だとお味噌汁に卵入れて🥚ます🐓
魚はもっぱら生協の焼いたり揚げたりするだけのものを活用していて、ハードルが低くなりました♫
うちはたぶん夫婦とも標準体型だと思います…たぶん…笑
余談ですが、ベジタリアンの方と同棲してた時は、ほぼ肉を食べてなくて玄米食だったのでめっちゃ痩せてました🤣
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