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お嬢
家事・料理

妊娠糖尿病のママさんで糖質、炭水化物減量のたんぱく質を主に摂りなさ…

妊娠糖尿病のママさんで糖質、炭水化物減量のたんぱく質を主に摂りなさいと言われたママさんはいますか?血糖値が最近コントロールできなくて困っています。
私は夕食前と後で血糖値を計るんですが、昼が食べ過ぎで、夕食前。血糖値が120越えてしまうのです。朝、昼がついついご飯やパンを食べてしまいます(´д`|||)何かいい案がメニューがありましたら教えてください(。>д<)

コメント

ぷくすけママ

妊娠糖尿病でした!インスリンを射たずに食事だけでコントロールしてましたが辛かった!炭水化物は食べる前に何gか計って、大体自分がどれだけ食べたら越えちゃうなって把握してました。主食はブロッコリーでした(笑)週に二回以上食後に120越えたらだめだって先生に言われてました。おかげで赤ちゃん入れて妊娠中4kgしか太らなかったので、産後が産前よりスリムでした(笑)苦労したおかげで息子は3340gで巨大児にはならず、普通に産めました!お昼の時間を早目にして、間食にバナナを食べてました✨

  • お嬢

    お嬢

    ありがとうございます♪コントロールじたいは苦痛ではないのですが、ついつい食べ過ぎてしまうのです。飽きない食べ物ってないですかね?

    • 8月12日
  • ぷくすけママ

    ぷくすけママ

    飽きない食べ物…私は豆腐が結構重宝しました✨元の味があまりない分、味付けを変えれば飽きません(*´ω`*)あとは、ラーメンとか食べたくなったらこんにゃくラーメン食べてました✨

    • 8月12日
  • ぷくすけママ

    ぷくすけママ

    ちなみに、赤ちゃんの体重は急に最後の2ヶ月くらいで増えます!心配しなくても大丈夫です!

    • 8月12日
莉愛mama♡*゜

他の方へ先程コメントさせてもらったのでスクショで失礼します。

  • 莉愛mama♡*゜

    莉愛mama♡*゜

    良かったら参考にしてくださいね!

    • 8月12日
  • お嬢

    お嬢

    ありがとうございます♪でも私の場合は産めば治るんですけど、来月予定日なんですけどまだ子供が2,000いってないんですよ。大丈夫でしょうか?って感じです。先生が糖質、炭水化物摂りすぎると巨大児になるといってたけど、子供の体重があまり増えてないから心配なんですよ逆に。でも調子づいてばくばく食べない方がいいですよね?

    • 8月12日
  • 莉愛mama♡*゜

    莉愛mama♡*゜

    このあと急に赤ちゃんが体重増える可能性もあります!
    ではお肉、タマゴ、チーズを中心にして炭水化物を今より減らしてみてはどうでしょう?
    炭水化物、糖質をバクバク食べすぎないなら大丈夫ですよ!

    • 8月12日
お嬢

頑張ってみます♪赤ちゃんのためと自分のためにありがとうございました🎵