赤ちゃんの生活リズムについて相談です。息子の起床、昼寝、就寝時間を教えてください。夜中の寝不足は散歩不足や時期的な問題かもしれません。
生後7ヶ月の赤ちゃん、起床時間、昼寝の時間、就寝時間はどんな感じですか？
夜中何回も起きるし、寝付きも悪いので生活リズムを見直したいと思います(;_;)💦
息子は
起床 5時半
朝寝 9時頃(30分～1時間)
昼寝 11時半頃(1時間半)
夕寝 15時頃(30分)
就寝 19時半～20時
こんな感じです。
毎日散歩に行ってないから夜寝ないのでしょうか？それとも時期的な問題ですかね😭
- ママリ(4歳4ヶ月, 6歳)
海
数日で7ヵ月ですが、
起床7時
朝寝9時～だいたい20分ほど(毎日、上の子とほぼ散歩)
昼寝12時～14時まで(上の子の声で起こされる)
夕寝18時半か19時半過ぎから(10分～15分ほど)
寝かしつけ、就寝20時半
少し前まで夜中何回か起きてました。時期的なものもあるのかと思います。上の子もそうですが、節目(寝返り前とか)に睡眠退行することが多いように感じます。あとは、最近朝寝もなくなりつつあるので、朝寝か夕寝どっちかにしてもいいかもしれません。
はじめてのママリ
うちなんて寝る時間もっと遅いです💦
起床 7時半
朝寝 9時頃(30分〜1時間)
昼寝 12時頃(1時間〜2時間)
夕寝 16時〜17時(30分〜1時間)
就寝 21時頃(遅いと22時)
朝寝、昼寝はだいたいいつもこうですが、夕寝はしない日もあれば、18:00頃から眠くてぐずる日もあり、めちゃくちゃバラバラです。
うちも寝付き悪いし夜中めちゃくちゃ起きます…
もうそういう時期だと割り切ることにしてます😭笑
まあ
うちは
朝６から７時に起床
上の子保育園に送り
9時半から10時半昼寝
2時から3時半昼寝
6時半から7時半就寝です。
夜中に2回起きて授乳します。
あすちゃん
7ヶ月半くらいの娘がいます！
7ヶ月なりたての時は
6:30〜7:00 起床、離乳食、授乳
8:30頃、朝寝30分から1時間程度
11:00 離乳食、授乳
12:30〜15:00 お昼寝
16:00 授乳
17:00頃 夕寝 30分から1時間程度
18:00 お風呂
20:30〜21:00頃 就寝
という感じだったのですが
最近体力が出てきたのか
起床時間が伸びてきていて
朝寝、夕寝を見直そうかと
模索中です😅
そして夜泣きもここ数日
激しくなってきました〜😅
コメント