コメント
えがちゃん
私が貧血だったりするので鉄のフライパン使ってます！
パリン
我が家はミロ飲ませてます。あとはサプリ米と言ってご飯を炊く時に一緒に入れるものがあるのですが、それを使います。
鉄分はレバーが1番ですが、息子はレバーも豚肉も食べないので。。。
-
由紀
コメントありがとうございます。
サプリ米なんてあるんですか？？
サプリ米って調べればわかりますか？？- 1月26日
-
パリン
スーパーのお米売り場に売ってました。息子はおかずをあまり食べず、ご飯ばかりだったので。
1歳から息子は鉄分が低いと採血でわかり通院してました。最初は鉄分の薬飲んでましたが、食事で取りましょうとなった時、栄養士さんに教えてもらいました。- 1月27日
-
由紀
写真までありがとうございます。
スーパーで見つけて購入しようと思います。
ありがとうございますm(_ _)m- 1月27日
-
パリン
グッドアンサーありがとうございます😊
ちなみに鉄分はビタミンCと一緒に摂取すると吸収が良くなるみたいなので同時に食べ物にも取り入れてみてくださいね！- 1月27日
はな
うちは鉄分不足の症状があるわけではないのですが、海藻はよく食べてます！
焼海苔とか、ひじきとか。
海苔大好きなので、ご飯までのつなぎとか、おやつとして海苔を出すこともあります。
あとは簡単にとるならこどミルとかですかね🤔
-
由紀
コメントありがとうございます。
おやつに海苔をそのまま出すんですか？
こどミルって初めて聞きました！！！- 1月26日
-
はな
海苔そのまま食べてます！🤣
大きいのまるまる1枚ちぎりながら、ぺろりと食べ切ります笑
おやつのときは、海苔だけじゃおなかにたまらないので、さすがに他のものもあげてますよ！
こどミルは、牛乳で溶かすだけなので、牛乳飲ませる習慣あれば簡単でいいと思います☺️- 1月26日
-
由紀
ありがとうございます。
海苔好きなので、渡してみようと思います！！
牛乳好きなのでこどミル買ってみようと思いますm(_ _)m- 1月27日
はじめてのママリ🔰
鉄分入りのチーズや飲むヨーグルトなど摂らせてますよー😍
-
由紀
コメントありがとうございます。
飲むヨーグルトは、何でもいいんですか？- 1月26日
-
はじめてのママリ🔰
こんな感じのやつです！
- 1月27日
-
由紀
なるほど！！！
ありがとうございますm(_ _)m
買ってみます(^-^)- 1月28日
由紀
コメントありがとうございます。
鉄のフライパンだと鉄分取れるんですか？