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ぷにぷー
妊娠・出産

体重について不安なので教えてください!今、22w6dですが妊娠前からトー…

体重について不安なので教えてください!

今、22w6dですが妊娠前からトータルで
7キロも増加してしまいました!!

あまり食べていないのですが、ここ何日かで1キロまた増えています。


最近ではムカムカと胸焼けの様な症状も出ていて、中々散歩に出歩けません。

皆さんの体重増加具合と運動は何をしていたかなど教えて頂けたら嬉しいです♡

コメント

Eriんぎ

私は21週でトータル+2キロです!

つわりもとくに無かったのですが
今は自宅安静で動けないので
今後の体重の増加が恐ろしいです(´・ω・`)笑

1人目の時は35週で出産して
トータル9キロでした!
1人目の時は暑い中散歩してました!
結果早産だったので
無理のない様に運動した方がいいですね(´;ω;`)笑
あと安産ストレッチしてました\(´ω` )/

  • ぷにぷー

    ぷにぷー


    遅くなっちゃいました!すいません!!
    えー!!すごいキープ力ですね!╰(*´︶`*)╯♡

    羨ましいです!!
    安産ストレッチ!調べてみます♡

    • 8月11日
かない

21wの時点で
すでに9キロ増…

39wで出産しましたが
結局20キロ増…(´Д` )

運動はプールで
ウォーキングしていましたが
体重管理はできませんでした💦

今、産後1週間ですが
8キロ減っていました。

あと12キロ…
少し落ち着いたら頑張ろうと
思っています(^_^;)

  • ぷにぷー

    ぷにぷー


    そうなんですね!!
    産後結構落ちるんですねー!!

    体型が気になってプールとか行けないからウォーキング頑張ってます♡

    本当はプールとか行きたいです(T_T)

    あと12キロ!!
    頑張りましょう♡

    • 8月11日
TOMY28

私は22週で妊娠前からトータル2キロです!
助産師さんから、素麺、パン、うどんは食べない!ご飯を食べなさいと言われ上記のものを控えたら体重も今の所キープしています(;´Д`A
私は腰痛持ちで同じく中々散歩には行けませんが、ストレッチをしたり家事を頑張ったりしています( ´ ▽ ` )ノ

  • ぷにぷー

    ぷにぷー


    腰痛持ち辛いですよね( ノД`)
    ご飯を食べた方がいいんですねー?
    なんか逆がいいのかと思ってました!ぱんとかうどんとかの方が手軽で太らなさそうなイメージでした!♡

    ご飯を中心に頑張ってみようと思います♡

    • 8月22日
yo___oy

私も22wで約7キロ増です(>_<)

食べ悪阻だったので妊娠してから1度も痩せてません(;´д`)

最近はジムのウォーキングマシーンで1時間位歩いたり、ちょっと涼しい時間になってからお散歩をしたりしています。

あとは、マタニティヨガとかも始めようかなーと考えてました(体がものすごく固いので...)!

お互い体重管理頑張りましょう(>_<)‼

  • ぷにぷー

    ぷにぷー


    同じですねー!
    今日の検診で塩分取り過ぎと体重管理注意されちゃいました(*´∇`*)

    ジムとか羨ましいです!
    マタニティヨガは手軽でYouTubeとかにもやり方のってるから、私もやってみようかなって思ってます♡

    そうですね!♡頑張りましょうね♡

    • 8月22日

「妊娠・出産」に関する質問