コメント
Eriんぎ
私は21週でトータル＋2キロです！
つわりもとくに無かったのですが
今は自宅安静で動けないので
今後の体重の増加が恐ろしいです(´･ω･`)笑
1人目の時は35週で出産して
トータル9キロでした！
1人目の時は暑い中散歩してました！
結果早産だったので
無理のない様に運動した方がいいですね(´;ω;｀)笑
あと安産ストレッチしてました\(´ω` )/
かない
21wの時点で
すでに9キロ増…
39wで出産しましたが
結局20キロ増…(´Д` )
運動はプールで
ウォーキングしていましたが
体重管理はできませんでした💦
今、産後1週間ですが
8キロ減っていました。
あと12キロ…
少し落ち着いたら頑張ろうと
思っています(^_^;)
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ぷにぷー
そうなんですね！！
産後結構落ちるんですねー！！
体型が気になってプールとか行けないからウォーキング頑張ってます♡
本当はプールとか行きたいです(T_T)
あと12キロ！！
頑張りましょう♡- 8月11日
TOMY28
私は22週で妊娠前からトータル2キロです！
助産師さんから、素麺、パン、うどんは食べない！ご飯を食べなさいと言われ上記のものを控えたら体重も今の所キープしています(；´Д`A
私は腰痛持ちで同じく中々散歩には行けませんが、ストレッチをしたり家事を頑張ったりしています( ´ ▽ ` )ﾉ
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ぷにぷー
腰痛持ち辛いですよね( ﾉД`)
ご飯を食べた方がいいんですねー？
なんか逆がいいのかと思ってました！ぱんとかうどんとかの方が手軽で太らなさそうなイメージでした！♡
ご飯を中心に頑張ってみようと思います♡- 8月22日
yo___oy
私も22wで約7キロ増です(>_<)
食べ悪阻だったので妊娠してから１度も痩せてません(;´д｀)
最近はジムのウォーキングマシーンで1時間位歩いたり、ちょっと涼しい時間になってからお散歩をしたりしています。
あとは、マタニティヨガとかも始めようかなーと考えてました(体がものすごく固いので...)！
お互い体重管理頑張りましょう(>_<)‼
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ぷにぷー
同じですねー！
今日の検診で塩分取り過ぎと体重管理注意されちゃいました(*´∇｀*)
ジムとか羨ましいです！
マタニティヨガは手軽でYouTubeとかにもやり方のってるから、私もやってみようかなって思ってます♡
そうですね！♡頑張りましょうね♡- 8月22日
ぷにぷー
遅くなっちゃいました！すいません！！
えー！！すごいキープ力ですね！╰(*´︶`*)╯♡
羨ましいです！！
安産ストレッチ！調べてみます♡