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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ディアナチュラの鉄+マルチビタミンを購入しましたが、鉄分不足を指摘されたことはありません。食事は3食摂っていますが、サプリは必要でしょうか。PMSに対してビタミンや鉄分が良いと聞き、飲みたいのですが、食事のバランスが悪い気がします。

ディアナチュラの鉄+マルチビタミンのサプリを買いました。
検診で今まで鉄分不足と言われた事はなくて、食事も3食摂れば、サプリは必要ないんでしょうか？
PMSで、ビタミン類や鉄分が良いと聞いて飲みたいのですが…。
食事はバランスは悪いかと思います…。

コメント

はじめてのママリ

食事3食とっていても栄養素がとれているとは限らないですし、PMSがひどいなら飲んでみて身体に合うか試してみて良いと思いますよ。
私も鉄分とりたくてモラセスを買って牛乳に混ぜて飲んで体調よくなりましたよー。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    サプリとかあまり詳しくなくて…。PMSも漢方飲んでますが…。
    モラセス？とはなんですか？

    • 1月16日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    漢方も飲んでいるんですね！
    ミネラルなど栄養素が多い糖蜜でPMSに効果があるとされています。

    • 1月16日

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