コメント
退会ユーザー
私は、トコちゃんベルトなどを巻いてみるとよいと進められました😌!!
退会ユーザー
すいません、今更ですが💦
誰にでも効くか分からないので、自己判断でお願いします！
マッサージ行った時に教えてもらった方法です！
①寝転がった状態で足を伸ばし、右足の内側(親指の根元あたり)を左の足に10秒押し付けます。
②今度は反対に、左足を右足に10秒押し付けます。
③最後に両足を右左に力を抜いて振ります。
これをワンクールで毎晩やってたら、腰痛や恥骨痛はなくなりました😆✨
分かりにくかったらすみません💦
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smama
ありがとうございます！やってみます💓
- 1月14日
smama
トコちゃんベルト巻いてても激痛なんです😭まだ8ヶ月なんであと2ヶ月耐えれる気がしなくて。💧笑
退会ユーザー
あっそーなんですか、、😢
恥骨痛いのってほんまに嫌ですよね。
私も、痛すぎて死んでました🥺
寝返りや起き上がったり座るのまで痛かったです( ˊᵕˋ ;)💦
smama
ですよね。。。
歩くのもついに辛くなってきて。まだ仕事も行かないとダメなのでどーしたら良いのかって感じで。。。
退会ユーザー
巻いてもダメなときは私は、耐えてました😅
smama
どーにか改善方法探してみます😭