体重増加やお腹の張りが気になる妊婦です。体重管理についてアドバイスをお願いします。
明日で妊娠8ヶ月になる経産婦です(*^^*)
最近、体重の増えがとても気になっています…
妊娠前のＢＭＩは25以上だったので、体重があまり増やせないにも関わらず、既に5kg増。
お腹の張りもあったりするので、張り止めを飲みながら生活していて、お散歩もあまり長くは出来ない状態です…(>_<)
皆さん、体重管理はどうされていますか？
アドバイスいただけたら、嬉しいです(/_<。)
宜しくお願いしますm(_ _)m
- みんみん(8歳, 9歳)
コメント
まー
8ヶ月でプラス5キロって私からしたら優秀です＼(^o^)／w
私は1ヶ月1キロづつ増えていて、先生からもそのペースでって言われてます☆
私も張りが強い方なのでウォーキングなどはできず、、。
でも、夜はおかずだけにして白米は食べません！食べたい時は朝から昼の間に食べます。なのでストレスなどは感じないです(°ω° )b
まー
ストレス感じると私はカロリーあるものを食べてしまうので食べ過ぎた次の日はヘルシーに野菜多めに取ったりとか引き算しながら食事を楽しんでます♪
食べることが大好きなので我慢はしすぎてもよくないと思って、甘いものもカロリーあるものも、極力午前中に食べます＼(^o^)／
と言っても、はこさんの方が優秀なので私の回答は参考にはなりませんね(´ω`；)w
むしろどうやって5キロに抑えたのか知りたいです(´ω`；)ww
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みんみん
なるほど〜！
もう少し食生活のバランスを気にして、楽しんでみようと思いますd('∀'*)
最近、暑くてアイスとか食べてしまうので、一気に体重増えてきました(；´Д｀)
いえいえ、参考にさせてもらいます♡
どうやって5キロに抑えたか…
とりあえず、毎朝の体重測定で増えてたら前の日の反省とかしてます( ¯―¯٥)
前回の妊娠時は、ご飯の内容も考えてたんですが、今は育児にてんてこ舞いで、自分の事は二の次になってしまってるのが、お腹のベビちゃんに申し訳ないです(/_<。)
妊娠高血圧症とかなっても怖いので、もうひといき頑張ります٩(๑•̀ω•́๑)- 8月7日
みんみん
早速のアドバイスありがとうございます♡
今回、5kgしか増やせない〜！と結構、ストレスに感じてしまってます(>_<)
まゆ2563さんも張りがあるんですね(/_<。)
このまま順調にまだお腹の中で成長してほしいですね(>_<)
夜はおかずだけなんですね！
早速、明日から私も挑戦してみます！！
お互い、無事に出産迎えられますように♡