コメント
退会ユーザー
夜は野菜(糖質が低い野菜)のお味噌汁か豆腐だけ。
8時以降は何も食べない。
簡単で食費も浮きます。
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市販の味噌汁でも大丈夫ですかね？あせ
退会ユーザー
大丈夫ですよ🙆♀️
まぁほとんど食べないのが一番早いですし(笑)
空腹感をしっかり感じてるときは体脂肪燃焼してる時間なので頑張ってください💪