1歳9ヶ月の食事について質問です。混ぜご飯が基本で、野菜やタンパク質を摂取したいが、偏食や食べムラがあり悩んでいます。他のおかずのアイデアが欲しいです。
明日で1歳9ヶ月、食事について質問です
どんなメニューにしてますか？
おかずは何品くらいあげてますか？
野菜嫌い、タンパク質も好みに偏りがあります
ご飯に混ぜれば食べてくれるので基本的には混ぜご飯です
ご飯食べればある程度の野菜とタンパク質を取れるようにしたいけど具材が多いと食べないので、どんどん米の量が増えていき…
だいたい野菜30～40にタンパク質10～20、ご飯120～150で混ぜご飯作ってます
一応1歳半健診の時に栄養士さんにはご飯多いけどそれだけ野菜取れてるなら良しとしましょう！みたいな感じ😅
他にはタンパク質メインのおかず(棒餃子、ハンバーグ、卵焼きなど)と野菜もしくは果物(果物率高め)を出してます
夕飯は取り分けがしやすいので、和え物や味噌汁の具材などを出しますが食べません🙅♀️
味噌汁は汁のみあげますが、食べムラが激しいです
混ぜご飯さえ食べればなんとかなると思っているのもあり、他のおかずまで考えがあまりいかず…
偏食ということもあり、レパートリーがあまりなく…
冷凍野菜や子供用の冷凍食品に頼ることが多くて…
助けてください～😭
- はじめてのママリ(2歳1ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
夜は大体ご飯、汁もの、おかず3品くらいあげてます!
今日ははんぺんコロッケ、ひじき入り厚焼き玉子、人参、茄子出汁煮、かぼちゃとコーンの炊き込みご飯オニギリ、豚汁でした!
退会ユーザー
おかずは大体1品です。
息子もかなり偏りがあり、野菜は断固拒否！！です。
ご飯に混ぜれば食べますが、嫌いなものを見つけると、器用に摘んでポイッってしてます🤣
今日もカレーに千切りキャベツを混ぜたら、べーってしてました。食べてってお願いしたら！頑張って食べてましたが…
我が家はチャーハンになる事が多いです。
野菜も入れれるし、タンパク質も混ぜれるし、ご飯も食べてくれるし！！！
本当は汁物も用意したいのですが、そこまでたどり着けてません😇味噌汁も汁だけ飲んで、具は食べないです
うちは保育園に行かせてることもあり、
保育園のご飯は完食(おかわり)するらしいので、保育園で食べてるからいいやとなってる部分もありますが…😖
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退会ユーザー
保育園に行くまでは無縁のトマトジュースに頼ってました！
野菜とお肉(ひき肉)入れてトマト煮、
トマト煮をご飯にかけて、チーズをかけて焼けばドリア！
など…………………
今も手を抜きたいなーって思ったときはトマト煮をよく作ってます✌️- 1月6日
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退会ユーザー
すみません…
無縁 ではなく、無塩のトマトジュースです🙇♀️- 1月6日
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます✨
偏食仲間😭
チャーハン優秀ですよね
お昼ご飯はチャーハン率高いです😂
保育園かー
うちも通わせたら食べてくれるかな😂
トマト煮美味しそう😍
煮物系嫌いなので食べてくれるかは謎ですが、パスタにかけたら良さそうですね✨
やってみます！- 1月7日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます✨
すごい😳
美味しそう😍
毎食手作りですか？
何か冷凍ストックとかされてますか？
退会ユーザー
はんぺんコロッケ→大人の取り分け
茄子→冷凍ストック
人参グラッセ→取り分け
厚焼き玉子→焼いただけで
炊き込みご飯→ストック
豚汁→取り分け
です!✨
退会ユーザー
昼は麺類が多いので、茹でたうどんに幼児食パウチかけるだけの事が多いですよ🤗♥️
はじめてのママリ
詳しくありがとうございます🙇♀️