子供と遊んでいるとすぐ眠たくなり、疲れてしまう悩みがあります。楽しく遊びたいけど、疲れる自分が嫌です。良い対処法はありますか？

私は30分~2時間くらい外遊びをするときは全力で遊ぶと決めてます😄
その間は着信以外はスマホみません(笑)

家でまでそんなに頑張らないです(笑)
ダラダラしたり、居眠りしちゃうこともあります(笑)

• 1月5日

同じことで悩んでました😭
もともと寝ることが好きで夜更かししてなくても昼寝必須です😅
子供と遊ぶのってつまらなくて…💔
用はなくてもついスマホ見ちゃいます。
育児むいてないなーと思います。
とりあえず5分10分だけ‼️と気合いれて遊んだらわりと満足してくれるので、その後休憩してます。
しんどい時は泣こうがわめこうが布団に隠れます💦

• 1月5日