退会ユーザー
・ジョアの葉酸、鉄
・葉酸、鉄入りのチーズ
・サジー
などをとらせてます^_^
退会ユーザー
いちごとかほうれん草食べさせてます♪
はじめてのママリ
プルーン、オートミール、鉄分入りチーズ、鉄強化のベビーフードも取り入れています。
面倒なのでたまにですが、鉄たまごでご飯を炊いたり湯ざまし作って離乳食やお茶に使っています。
はじめてのママリ🔰
3歳まではフォロミあげてました😊
今はしまじろうのパッケージの
ミルクに混ぜる粉？飲ませてます🤣
ままり
ほうれん草、レバー粉末、ひじきご飯、かつおなどの赤身魚、オートミールあとは鉄分入りのお菓子あげてます。
mimi
娘の偏食が酷いのでフォロミを毎日飲ませてます😢💦
フォロミの栄養の吸収率は悪いと聞いたので、
⚪白米は鉄玉子を入れて炊く
⚪ヨーグルトは、プチダノン、チチヤスの鉄分ヨーグルト(糖分多めなので回数は少なめ)、ブルガリアのカルシウムと鉄分を飽きないように日替わりで
⚪納豆
→好きなのでばれないように少しだけ肉や魚を混ぜる
⚪ほうれん草
⚪玉子→飽きないように目玉焼き、ゆで卵、卵焼きを日替わりで
このような形であげてます！
鉄分不足がよく取り上げられますが、亜鉛などの他の微量元素も子供には必要と聞いたので、お肉をほんの少しずつ好きなものに混ぜてあげてます💦
りん
オートミール、コーンフレークあげてます！
普段は野菜や赤身の肉や魚で取れるようにして、最近鉄分メニュー少ないかな？って思った時にあげる程度ですw
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます😭💕
参考にさせていただきます！！
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