生後1ヶ月の息子が夜の睡眠について相談しています。息子は夜2〜3時間まとめて寝るようになったが、深夜2時ごろまでになるとまとまって寝るようになる。息子が1人で寝つけないため、抱っこで寝かしつける必要がある。昼間も同じように2〜3時間まとめて寝かせる方法や、寝始めを21時〜23時にしたい相談です。
生後1ヶ月の息子の夜の睡眠について相談です！😴
最近になって、ようやく夜2〜3時間まとめて寝てくれるようになった息子ですが、深夜2時ごろになり、ようやくまとまって寝てくれます。それまでは1時間で目が覚めたり、20分30分で目が覚めたり、、
息子はまだ1人で寝付くことができないため、その度に大泣きし、抱っこで寝かしつける必要があります。
ここ数日は、2時3時になるとようやく3時間程度まとめて寝てくれるため、次に起きるのは5時6時、その後も8時9時と本格的に電気をつけて朝を知らせるまでは2〜3回は続けてまとめて寝てくれます。そのため、わたし自身もまとめて寝ることができます！
ただ、深夜2〜3時からというのが引っかかっていて、始まりが21時とかになれば、21時、0時、3時、6時、と電気をつけるまでにまとまって寝れるのになあと。
昨日は21時ごろ授乳を終え、電気も消して寝る体勢を整え寝かしつけましたが、30分でおき、その後はぐずぐずと。寝かしつけても布団に置くと数分で目覚め、抱っこし続けてなんとか1時間寝てくれる程度。まとまって布団で寝てくれたのは深夜2時を過ぎてからでした💧
そこでご相談なのですが、
・昼間、1人で夜と同じように2〜3時間まとまって寝てくれるためにどうしたらいいか
・寝始めを今の深夜2時3時ではなく、21時〜23時にしたいがどうしたらいいか
皆さんのご経験やアドバイスをいただきたいです！
質問の意図は伝わりますでしょうか？
文章が不得手で申し訳ありません。みなさんのお力添えをいただけると助かります！よろしくお願いします！
- ちいのママ(1歳0ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
りぃ(26)
2人とも昼は何もしなくてもまとめて寝る子達だったのでアドバイス等ちょっと分からないのですが
娘もまとめて寝る事がなくて何しても寝なかったので
むしろ2時まで頑張れば寝れる！と割り切って
抱っこしながらテレビ見たりしてました！
こればっかは何しても寝ない子は寝ないのでイライラ爆発しちゃう前に諦めるのも一つの手だよーとアドバイスさせていただきます💦
どん
毎日お疲れ様です☺️
我が子の経験談になりますが、息子は昼寝をほとんどしません。しても30分を2〜3回に分けてです。1〜2回の時もあります😅
保健士さんに育児相談したら、夜寝てくれてるなら、十分。昼は仕方ないけど一緒に遊んであげたりするしかないねと言われました！
まずは昼夜の区別がついていることが大切なので、昼寝よりも夜寝てくれることを考えた方がいいかもです😂昼まとまって寝て欲しい気持ちもすごくわかりますが、私はもう諦めてます。😂
そして、夜の寝始めについてですが、授乳は明るいところ、寝かしつけは暗い部屋という感じにしているんでしょつか？？それならば暗いところが怖いというパターンもあり得るのかなあと思いました！🤔息子もそうだったので、明るい部屋で寝かしつけてから、暗い部屋に連れて行きベッドに置くとか、我が家の電気は明るさの段階が調節できるので、じわじわと明るさを暗めにして寝かしつけて慣らせたりしてました😌
その子その子でいろいろあるので、必ず暗い部屋！とこたまわりすぎず、朝カーテンをあけて、朝であることん先に覚えこませてから夜は暗いもの！と教えてあげていきました☺️
今は昼夜は区別できており、昼は30分しか寝ませんが、夜は1〜2回授乳で起きますがまとまって寝てくれています！
参考になれば幸いです😂
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どん
誤字すみません！
でしょつか⇨でしょうか
こたまわりすぎず⇨こだわりすぎず
朝であることん⇨朝であることを
です😂- 1月4日
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ちいのママ
ありがとうございます！
たしかに、昼間寝て夜寝てくれないよりは、夜寝てくれるので昼夜の区別はつき始めてるのかもしれません！
そう思ったら成長が嬉しくなってきます😊
いま里帰り中なので、一つの部屋しか過ごすところがなく、授乳を終え寝かしつけ、その後電気を消しています(>_<)
少しの変化でもきっと敏感に反応しちゃうんですよね、、、
意識してみます！ありがとうございます(^_^)- 1月4日
2basaku
参考になるか分かりませんが、
うちの場合、昼間は寝かせたと思ったら5～30分で起きたりするので、抱き抱えるように腕枕して寝てみました😂
そしたら3時間程寝てくれたので昼間1回だけそうして一緒に寝るようにしてます😌
腕はだいぶ痺れますけど😅
夜はだいたいのリズムが23時～2時までの間で寝てますが、この時間の授乳で寝かせたいな！って思う時間の前3～6時間は寝せないようにしてます💦
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ちいのママ
ありがとうございます！
夜の腕枕は試したことあるのですが、昼寝のときは試したことなかったです(>_<)わたしの眠気や疲れが限界な時もあるので、やってみます！！
寝かせないようにするんですね🥺 もちろんまだ1人遊びができないので、起きてる時は常に抱っこを求めてくるので、疲れているとどうしても寝ててくれーって思っちゃうんですが、👶🏻もそれだと夜寝れないですよね💧一緒に遊ぶ時間増やしてみます^ ^
ありがとうございますー- 1月4日
なっちゃん
私も生後1ヶ月男の子育ててます🤗
月齢からみるとまだ生活リズムは整えにくいですが、私が実際やってる事は…
①7時頃にカーテンを開けて赤ちゃんが日光を感じれるようにする。電気明るくする。
②朝の授乳後に顔をふいて「おはよう」って声掛ける
③日中は生活音をフルに出す(テレビや音楽、掃除や洗濯など)。抱っこしたり遊んだりする。
④お風呂の時間の固定(うちは20時ですが、もう少し早くてもいいかも)
⑤20時頃から生活音をできる限り立てないようにして電気を薄暗くしていく
⑥天気よくて赤ちゃんも調子いいなら日中に外気浴10分くらいする
これやってたら、21時頃からすーっと寝てくれますし、夜間は授乳の時しか起きて泣きません。夜は大体3〜4時間毎に起きます。
ご質問にありますが、昼間は本人が眠たそうにしてたら寝かしてますね。まとめて寝るのは1〜2時間くらいでしょうか？遊んだり抱っこしたり、外気浴したりしてると疲れて眠くなってきますね。
あとこれはご参考までにですが…
本人が完全に眠りに落ちるまで抱っこして寝かしつけてたら、抱っこしないと寝ない子になっちゃうかもです。個人差はありまけども。
うちは少し眠くなるまで(瞼が落ちてくる、あくびする)抱っこして、ベビーベッドに寝かせます。当然起きて泣きますが、そこからは抱っこせずに、ベッドの上で黙ってお腹とんとんしたり頭や背中を撫でてあげたりして、本人の力で寝かせていきます。
はじめは1時間くらいかかる時もありますが、1週間くらい続けたら、だっこして眠たくなってからベッドに寝かせたら10分くらいで1人で寝てくれるようになりましたよ😌✨
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ちいのママ
具体的なたくさんのアドバイスありがとうございます！
②④⑥はやっていますが、自分も眠たいとついつい①が疎かになってしまったり💧
続けてやってみます！
息子は背中スイッチが敏感なようで、、ついつい完全に眠りに落ちるまで抱っこしちゃってました💧なので完全な抱っこマンになっちゃってますね、、
本人の力引き出せるようにしばらく粘ってみます！！
なっちゃんさんのお子さんこように10分くらいで1人で寝てくれるようにが理想です♡- 1月4日
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なっちゃん
自分が寝てる側はカーテン閉めて、赤ちゃんが当たるとこだけカーテン開けるとか、時間決めずに早くからカーテンあけとくとかかなり大雑把ですけどうまくいってますよ😊
まだ親も睡眠不足のなかですし大変ですよね💦
体重が増えてきて抱っこで寝かすの限界感じて、この方法試したらはじめは辛かったけど今はかなり楽になったのでよければぜひ✨
お互い育児がんばりましょうね🤗- 1月4日
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ちいのママ
そうなんですね😊気負いすぎずやってみます！！
そうなんです、1ヶ月なんですけど飲みがいいのか体重が増え過ぎてて重くって💧
でも自分だけじゃないと思えたのでまた少し頑張れそうです♡ ありがとうございます！！頑張りましょ☺️💕- 1月4日
ちいのママ
ありがとうございます！
たしかに！2時までは自分ものんびりしながらゆっくりと過ごすのもひとつですね☺️
考え方一つで気持ちも楽になりますもんね、ぜひ取り入れさせていただきます！