はじめてのママリ🔰
お肉が好きなら、、
鶏むね肉で鶏ハム。めちゃめちゃ簡単でヘルシーですよ〜
ネギや大葉を刻んで、ポン酢とゴマ油少しで香味ダレみたいなのをかけて食べるの美味しいです！
茹でたモヤシ添えてかさ増しすればご飯の量も簡単に減らせます！
豚肩ロースでしゃぶしゃぶ＋湯豆腐等もオススメです。
お魚なら、鮭とキノコのホイル焼き。キノコはカロリーゼロなので大量に食べさせましょう！
バター醤油で味付けがオススメです。
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