妊娠・出産

女性が出産報告と痔の改善方法を共有。出産までの経過や痔の状況、出産時の体験を詳細に説明し、深い呼吸の重要性を強調。痔の改善方法として、湯船につかる、薬を塗布する、座らないことを実践。

★出産報告★長文です💦すみません💦

上の子と10年空いているという方の励みになればと書かせていただきます（うちは11年上の子と離れています）。
あとママリで、私と同じく痔で悩んでいる人が結構いらっしゃり、投稿がとても励みになったので、私流の痔の改善方法も合わせてご報告させてください☺️

→出産までにやったこと（予定日28日）

1週間くらい前から、1時間散歩と家事と50回くらい、ゆるくスクワットをやってました✨

→前駆陣痛かな？本陣痛かな？の流れ

27日朝、おしるしあり✔︎
20時頃からちょっと腰痛い、お腹張る、でも歩けるくらいなのが不定期にありました。
23時頃から、腰痛が強くなるが、なんとか歩ける。間隔は20分くらい。
迷って産院電話して、10分間隔になったら、もう一度電話して行くことに。
28日2時〜6時頃まで腰痛が15分間隔くらいに。やや強くなっているが、まだ動ける。
6時にいったん腰痛なくなる。しかし、歩いたり、トイレ行くとお腹が張り、腰痛とお尻がもぞもぞする。
7時産院電話し状況伝え、念のため診て欲しいと伝え、産院へ行く💊

→陣痛きて約50分で2人目出産✨

8時産院ついたら、赤ちゃんがだいぶ降りてきてた！だから、お尻がもぞもぞしてたんだねー😅お尻の違和感要注意‼️
子宮口2センチ。
陣痛は９時頃時点から6分間隔が続く、だんだん痛みは強くなり、MAX時は少し震えるくらい😂

12時頃、やや震える陣痛が続いていると思ったら、急激に激痛😱😱叫ばずにいられないくらい、頭おかしくなるくらいの！腰痛と肛門のいきみたい感じが一気にきました。ナースコールで助産師さん呼ぶも、声出せず、うめく。
この時点で子宮口7センチになってたらしく、すぐ分娩台へ！と言われるけど、立てない歩けない😭オススメはやっぱり陣痛そこで分娩できるとこやなと、痛いながらに心底思う！

何とかかんとか、分娩台へ這い上がる。そこから言われるがまま無我夢中にいきみ、いつの間にか破水し、13時前には出産終了✨✨😭終わったことが、めちゃくちゃ嬉しかったー😭


★出産時、気をつけていたことは、とにかく深い呼吸！呼吸のみ！それが良かったように思います☺️

★私は37週くらいで、めちゃくちゃ痔が悪化して、歩いたり座ったりの動作がスローモーションになるくらい痛くなりました。あと汚くて申し訳ないのですが、そこそこの大きさのものが３つぐらい飛び出してきてて、かなり辛かったです！
それが39週にはやや小さくなって、痛みはなくなりました✨

↓私流治し方（あくまで個人のやり方です💦）
①毎日湯船につかって、肛門周囲のお尻をもむ！これで血行をよくするという我流の考えです😅

②毎日、強力ポステリザン（産院に言ったら、もらえると思います）をビニール手袋を使って患部と中に優しく、しっかり塗布。

③可能な限り座らない。座ったままの時間を作らない。血行が悪くなるということで。


以上です！
少しでも参考になれば嬉しいです✨

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