ココロ・悩み
3時前に目が覚めてから眠れません。夕方に眠くなるんですが、夜に眠れな…
3時前に目が覚めてから眠れません。
夕方に眠くなるんですが、夜に眠れなくなるので寝ないで起きているんですが、それでも起きてずっと眠れずにいます。
なんか眠れる方法はありますか？
- おうかママ(4歳1ヶ月, 5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
まむ
私の場合ですが、
諦めて携帯のゲームとかやってると、案外目が疲れてすぐ眠くなります🤭🤭（笑）
おうかママ
そうなんですね！
私漫画読んでました😅
字を読んだら眠くなるかな？って😅