コメント
チョコチップ
睡眠時間は4時間以上となっているのでギリギリですね！睡眠時間が短いと体温にも影響してしまいます💦
あと測る時間が同じ時間であること！いつもより早く測ってしまうことも影響します！あとは黄体ホルモンの関係で下がることもあるようです🤔
睡眠を充分にとって明日また測ってみましょう！それで体温が上がって高温が続くか様子をみてみましょう😌
はじめてのママリ🔰
睡眠決まった時間がベストですが、
私はズレても測ってます💦
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はじめてのママリ🔰
いつもはだいたい7.8時間寝て、同じ時間に測ってるんですけど、何かイベントあるとずれちゃいます😅- 12月26日
はじめてのママリ🔰
睡眠時間短いときはいつも体温低かったです😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱり睡眠時間も関係あるんですね！！- 12月27日
はじめてのママリ🔰
毎朝同じ時間なのですが、クリスマスパーティーを旦那と2人でして夜更かししてしまいました😅
いつも8時間寝てるのに半分なので影響あったのかな？と思っています、、、
明日また高温期に戻ってくれるといいのですが、、、
チョコチップ
正しく測るなら6時間以上がいいようです！なので、睡眠が少な過ぎたのかもしれませんね😅