コメント
maaa✩
基礎体温は最低でも４時間寝ないと意味無いよと婦人科の先生に言われましたよ。
とまとん
基礎体温は起きてすぐ
計らないとだめみたいです💦
なので今日は忘れてしまった
ということで良いのでは
ないでしょうか？
そういう日もあると思います！
一応36、64ていうのをメモ程度に
残しておいてという感じで💦
-
いくぽん
ありがとうございます。
とりあえず記入はしましたが、睡眠が取れなかったことをメモに書いておきました。- 8月3日
おまん
4時間以上の睡眠が必要と私も聞きました。今日の分は無しで、また明日からで良いと思います！
-
いくぽん
そうします！ありがとうございます。
- 8月3日
いくぽん
ありがとうございます。