コメント
退会ユーザー
野菜など食べるといいと思います！
わたしの主人はつい最近心不全で入院しました！
1日にとっていい塩分6グラム！って決まってます！
温野菜などたくさん食べた方がいいと言われてます
また、キウイなどもいいみたいですので
そーゆーのがいいかもって思ってコメントしました(^^)
はじめてのママリ🔰
無塩のトマトジュース飲んだりしてました！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！無塩だと安心ですよね✨トマトもたくさん摂れるし🥰早速買ってみます✨ありがとうございます🥺🙏✨
- 12月11日
退会ユーザー
牛乳飲んだり、お茶飲みます。
とりあえずオシッコして、尿から塩分排出しますね😅
翌日も、黒烏龍茶などお茶飲みます。
塩分は仕方ないので…にゅうめんや出汁うどんにします🎵
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はじめてのママリ🔰
水分よさそうですね！沢山飲みます🥺身体に取り入れてしまった塩分は排出するのが一番ですよね！ありがとうございます😭🙏
- 12月11日
みんさと
カリウムはナトリウム（塩分）排出させてくれるので、カリウムの多い果物や生野菜食べます！どれだけ効果あるかわかりませんが😅
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！さっそくたくさん食べてみようと思います😭💕ありがとうございます🥰✨
- 12月12日
はじめてのママリ🔰
なるほど温野菜✨ありがとうございます！🥺今日は明らかに1日の摂取量をオーバーしました😱明日からは温野菜中心のメニューにしようと思います😭✨
退会ユーザー
ほんだしは塩分あるので、
もし調味料の塩分も控え目が良ければ本だしは避けた方がいいかもです(^^)
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！楽に出汁が取れるのでよく使っちゃってました😳💦気をつけます👍✨