コメント
ぽん
私は、なかなかできず椅子や壁に浅く座り斜めになってから方にのせタッピングしてました。
月子
私は脇腹あたりから肩甲骨あたりに向けてさすったりもしてました✨
脇腹や背中から寄せ集めるイメージでやってました😆
体勢変えるときは大きく傾けながら変えたりしてました。
(体の角度が大きく変わると出るかな〜って思いまして😊)
うちはそれで出してました。
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ぽん
肩にのせの間違いです