退会ユーザー
キープっていちばん悩みますよね💦
ずっと増加なんですか？？( ；´Д｀)
m-t
これからが一番増える時ですよね💦
私は元々肥満なので1㌔も増やせませんでした。
むしろ遠回しに痩せろと言われました。
なので夜は炭水化物を抜き、間食＆お菓子は我慢！
飲み物は麦茶か水！
徹底したら臨月のときでマイナス5㌔でした。
お腹の赤ちゃんと羊水などで5㌔だとすると約10㌔痩せたことになります。
あまり無理せず節制頑張ってください✨
退会ユーザー
私は最高12㌔増量しました(^^;)
37週までは切迫早産で安静にしてたのでそれからは毎日スクワットと2kmのお散歩で臨月に1㌔は減りました(笑)
気にし過ぎるのもストレスになるので程よく気を付ける位で大丈夫じゃないでしょうか(^^)
reo
私は一人目の妊娠で20キロ太りましたよ💦その間注意も毎回されたし、食事制限(野菜ばっかり。ご飯炊く時は糸こんにゃくのみじん切りを入れてかさまし。夜は炭水化物抜き。健診の2日前からほぼ断食。)でも、体重はどんどん増えていきました。これ以上どうしたらいいの！？ってくらい…。
出産後１週間は体重は１キロも減らなくて焦りましたが、退院してから１ヶ月健診までに(好きなものを好きなだけ食べて)15キロへりました。
体重が増えすぎても安産で出産されてる方もいっぱいいますし、産後完母だと自然と体重も減ると思います。
あんまり気にしすぎなくても良いと思いますよ。
ちなみに私は今二人目妊娠中ですが、そろそろ10キロ増です💦今回は悪あがきはせず、ｿｺｿｺ食べたいものを食べちゃってます。
リスお
コメントありがとうございます(^^)
どうやってキープしようか悩むところです(´･ ･`)
つわりで一時減ったんですが、７ヶ月頃から急に増えだしたんです(¯―¯٥)
リスお
コメントありがとうございます(^^)
徹底されてたんですね！すごいです ( °o°)とりあえずお菓子をやめて炭水化物を減らして頑張ってみます٩(ˊᗜˋ*)و
リスお
コメントありがとうございます(^^)
一人目の時はあんまり増えなかったので油断してました(´･ ･`)
お散歩もしたほうがいいですよね(^-^)
適度に頑張ってみます(*´ω｀*)
リスお
コメントありがとうございます(^^)
何故かどんどん増えますよね(¯―¯٥)糸こんにゃく真似させていただきます(^^)
産んだら減りますかね(´•ω•̥`)
気にしすぎもよくないですね。
適度に頑張ってみます(*ﾟ▽ﾟ*)
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