コメント
H
筋トレする前に
ストレッチなどは
されてますか？🤔
私は筋トレしてた時に
やる前のストレッチをせずにやっていて(アホ)、
気持ち悪くなってました😂
筋肉つき始めた頃から
気持ち悪さ
無くなっていきましたよ！🥺
寝かしつけた後そのまま
寝たいのすごく分かります！笑
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はじめてのママリ🔰
ストレッチしてないです💦いきなり筋トレしてました😅私もアホや〜😂笑
準備運動が大事なんですね！明日からはストレッチから始めてみます😊
H
私とお仲間ですね〜😘
(一緒にすな)
私の経験上で言ったので
定かではないですが、
ストレッチした後にやると
身体が動きやすくなるのは
間違いないですね😎
無理のない範囲で
頑張りましょう😎