コメント
りか
ワイドスクワット、バックキック、プランク、腹筋辺りですね！！
食事はある程度制限したほうがいいですよ😅
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ゆき
コメント
ありがとうございます！
いろいろ試してみます🙌
間食しない、おやつ食べない、
暴食しないくらいは
やりますよ！